Večerné cvičenie

Každý pondelok a štvrtok o pol 6 večer sa cvičí v telocvični v ZŠ Šumiac. 

Privítame každého, kto sa rád hýbe. Začali sme len nedávno, tak každý kto má chuť nech sa pridá. Cvičení sa zúčastňujú prevažne začiatočníci  a tomu sú prispôsobené aj cviky. 

Cvičíme:

•  Aerobic (dynamické cvičenia so sprievodom hudby)
•  TABATA (20 sekúnd intenzívne cvičenie a 10 sekúnd oddych)
•  posilňovacie cvičenia/cvičenia s vlastnou váhou
•  prvky jogy, pilatesu - cvičenia pre zdravý chrbát a relaxáciu.

Stačí keď prídete športovo oblečení o ostatné sa postaráme.

V prípade otázok tel. č.: 0948 131 447 - Miroslava Hrabovská